Opstaan!

Of je een ochtend- of avondmens bent, wordt voor de helft genetisch bepaald. De andere helft wordt bepaald door de omgeving. Van invloed is bijvoorbeeld opvoeding, het werken in ploegendienst of de aanwezigheid van kleine kinderen. Als je vaak vroeg op moet staan, gaat dit je makkelijker af dan iemand die dit niet gewend is.